今日のrunaway！ 夕方に少し走ってきた。 いつもの多摩湖まで10キロラン。 穏やかな軽いペースでクルージング。 少し風も出てきて、肌寒さもある感じだ。 2020年吉川なまずの里マラソンのランシャツ 本当は4月5日に開催される予定だったレースのシャツだ！ …

今日のrunaway！ 4月に入って最初の週末の土曜日。 狭山公園入口はかなりの混雑だった！ もちろん隣接する駐車場も満車で、列をなしている状態だ（笑） いつもの多摩湖までクルージング。 10キロ往復を522のペースでジョグ。 今日は暖かく穏やかで少し風が強…

今日のrunaway！ 3月最後の日。 今日はゆっくりと繋ぎジョグで多摩湖までの往復10キロ。 ランナーズニーで前半はほとんど走れてなかったけど、後半なんとか走れるようになってきて、累計100キロを超えることができた。

今日のrunaway！ いつもの多摩湖までの10キロランニング。 わりとたくさんのランナーが走っていた（笑） 多摩湖の駐車場は結構混んでいて、狭山公園は遊びに来ている人が多い。 湖畔を望む堤防は高台にあり風が抜けるので、安心して過ごせる場所だ！ 2019年…

今日のrunaway！ 夕焼けの綺麗な多摩湖までの10キロジョグ。 多摩湖自転車歩行者道は桜並木となって、ランナーの走りをアシストしてくれている（笑） 今日は風もなく穏やかな気候。 割とランナーがいるのでビツクリ！ 2020年古河はなももマラソンのランシャ…

今日のrunaway！ 近くの中央公園にて 週の中日ということもあり、久しぶりぶりのインターバル走をしてみた（笑） シューズはアシックスのターサージール5 メニューは 軽めのジョグ×2キロ WSはなし インターバル 400m×5本 rest90秒 設定415/キロ ダウンジョグ…

今日のrunaway！ 多摩湖までの10キロ繋ぎジョグ。 前半は向かい風のためスピード上がらず、後半は追い風のためスピード出過ぎ(笑) しかも北風で冷たいし、強風のため抑えるのが大変だった。 さて、今日は中止になったマラソン大会の参加賞が2つ同時に届いた(…

今日のrunaway！ 夕景の多摩湖までランニング。 なんとか日没に間に合った（笑） 10キロを529ペースでクルージング。 寒の戻りのような肌寒さで、ウインドブレーカーを着込んでないと辛い（笑） 3連休の後なので人はまばらだけど、多摩湖の夕景を撮影するた…

今日のrunaway！ 3連休の最終日。 いつもの多摩湖までのランニング。 昨日はお墓参りに行き、うっかりお昼からビールを飲んでしまった為、走ることができなかった（笑） 本来であれば、今日は練馬こぶしハーフマラソンの日で、笹目通り、目白通り、環八、川…

今日のrunaway！ 多摩湖より富士山を眺める。 多摩湖までの往復7キロのランニング。 マラソン大会が軒並み中止になる中で、ここのところ街を走るランナーがすっかり減っていたが、また最近少しだけ戻ってきたような気がする(笑) 今日の多摩湖は駐車場も満車…

ちょっと早いけど、ランチにしようかな？の図（笑） ここのところ暖かい穏やかな気候で、朝晩は肌寒いけど昼間は暑いくらいだ。 今日のrunaway！ 今日は少しペースを上げてみた。 しばらく走ってなかったので、どれくらい心肺がイケるのか？確認したかった。…

今日は、六本木の東京ミッドタウンでビジネス。 スーツケースを転がしながら歩く人が少し気になりながら、無意識のうちに間隔を開けて歩く。 昨日の山梨とはまったく違う風景に少し戸惑う（笑） 今日のrunaway！ 膝の痛みが無くなってきたこともあり、これか…

今日は山梨出張。 この時期にあずさに乗るのは少し怖いところもあるが、観光客も少なく（というかほとんどいない）周りの座席も空いているため、比較的快適に過ごせる。 遠く南アルプスの山々が綺麗な雪景色になっていた。 さて、昨日の夜9時は富士登山競争…

2月29日午前10時、スマートフォンのメールに 練馬こぶしハーフマラソン2020の開催中止の連絡が届く。 国内で発生している感染拡大やマラソン大会というイベントの特性を鑑みての判断ということだ。 青梅マラソン後の大会は軒並み中止になっている。 練馬こぶ…

第54回青梅マラソン グロス：3時間4分4秒 ネット：3時間1分37秒 何とかゴールまでたどり着いて良かった（笑） 膝の痛みが10キロ辺りから出てきて、それからひたすら痛みとの戦い！ 最後はあまりにも痛すぎて、何が何だかわからなくなり変にスパートがかけら…

第54回青梅マラソン 「金につながる」1時間39分切り 狙う前田大会新！！ ということで、今年の青梅マラソンは女子マラソンオリンピック出場の前田穂南選手が走る大会だ。 2月15日土曜日 午後1時半 河辺駅に着弾（笑） まずは、前日受付に行ってきた。 住友金…

今日のrunaway！ 青梅マラソン週間突入（笑） 1月２レース、2月１レース、今年に入って合計３レースをＤＮＳしている。 そろそろ我慢も限界に来ており、そろそろレースを走らないと気がおかしくなりそうだ（爆） 1月1日から新しいシューズであるアディダスジ…

今日のrunaway！ 近くの中央公園陸上競技場を5キロほどジョグ。 本当は東京ベイ浦安シティマラソンの日だった。 DNS 前々日の金曜日に走ってみたところ、3キロ辺りで膝に痛みが出る。 いまだに膝の具合がよくならない。 痛みが出ない日と痛みが出る日が一進…

2020年1月26日日曜日 新宿シティハーフマラソン ハイテクハーフマラソンに続いてDNS まだ少し膝に痛みが出るけど走れないことはない。 だが、とりあえず完走するレベルだ。 朝5時過ぎに家を出ようとしたら、外は大雨（笑） 天気予報を見る限り、午前10時くら…

今日のrunaway！ 今年の正月から膝の外側を痛めて、ほとんど走れていなかった。 ランナーズニー（腸脛靱帯炎） 過去にもなったことがあるので、今回2回目ということになる。 クセになっちゃったのか？まだわからない（笑） 先々週のハイテクハーフをDNSし、…

昨日は、朝から六本木の本社で会議！ 久しぶりぶりのミッドタウンだった（笑） これからリリース予定である新商品を、まずはトライアルとして僕の担当エリアで戦略的に展開したいということで話をいただいた。 さすがに六本木といえど、平日の朝なので、あま…

「スイーツファーム」 住宅地の一角を借りて1日限定でスイーツを販売しにくる謎のスイーツ屋さん。 驚くことに、いつ、どこに出没するのかほとんどわからないというお店だ（笑） 今どき、どのケーキ屋さんもホームページを持っているが、このスイーツファー…

第18回新宿シティハーフマラソンの案内とゼッケンが届いた。 あと2週間後だ！ 初めて走るレースなので、どんなコースかわからないが、最初から突っ込んでいくつもりだ(笑) スタートは神宮球場横の神宮外苑から新宿御苑や国立競技場などを通ることになる。 や…

新年最初のレースだったハイテクハーフマラソンをDNSした。 理由は、ランナーズニーによる膝痛で走れる状態ではなかったからだ。 昨年に続き2回連続のDNS。 ちなみに昨年はインフルエンザが流行し、僕もインフルにかかったかと思って医者に行ってみたものの…

今日のrunaway！ 年末年始休暇の最終日。 いつもの多摩湖までのランニング。 多摩湖自転車道は風もなく気持ち良く走れる(笑) ここのところ走り始めて少したつと膝が痛くなってくるので、注意しながらの10キロジョグ。 来週の日曜日は年明け最初のレースであ…

今日のrunaway！ 新年あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い致しますm(__)m 走り始めはやっぱり多摩湖クルージングからスタート！ 10キロを528でポクポクとジョグる（笑） 夕方3時過ぎの多摩湖は人も多く、西武球場にある狭山不動寺に初詣…