2020-03-25 200325runaway(桜の下でインターバル走) ランニング 今日のrunaway! 近くの中央公園にて 週の中日ということもあり、久しぶりぶりのインターバル走をしてみた(笑) シューズはアシックスのターサージール5 メニューは 軽めのジョグ×2キロ WSはなし インターバル 400m×5本 rest90秒 設定415/キロ ダウンジョグ×1キロ あまりに久しぶりだったため、今回は400m×5本でゆるしてやった(爆) 2020年練馬こぶしハーフマラソンのランシャツ もちろん半袖のランシャツで走る! 満開の桜の下でインターバル(笑)