200319runaway（心肺確認ラン）

ちょっと早いけど、ランチにしようかな？の図（笑）

ここのところ暖かい穏やかな気候で、朝晩は肌寒いけど昼間は暑いくらいだ。

今日のrunaway！

今日は少しペースを上げてみた。

しばらく走ってなかったので、どれくらい心肺がイケるのか？確認したかった。

とりあえず459で走ることができるようだ（笑）

しかし、ハーフマラソン走ったくらいのゼーハーぶりだ（爆）

ライトレーサーは、最初ソールが固い印象だったが、身体の真下で着地できると、しっかりクッションが効いてくれる。

3連休はムリせず、軽めのジョグで流すつもりだ。