先日、はてなブログを巡回していると、はてブロＴシャツの販売を行う旨のブログを拝見した。 ランシャツ好きな僕としては、どうしてもほしい一品だった（笑） しかし、走力などの敷居の高い条件が必要ではないかと思っていた。 恐る恐る購入条件を読むと、誰…

今日のrunaway！ 雨が降りそうで晴れている東京地方（笑） その前に一本。 いつもの多摩湖自転車道を8キロラン。 心肺をあげずに軽くジョグ。 2017年神戸マラソン限定のランシャツ アシックス製で背中にデーハーな神戸マラソンのプリントが入った一品。 アイ…

昨日は東京ミッドタウンでビジネス。 ちょうどランチの時間に到着し、軽く食べようとしたところ、広場のテラスは日差しの当たるところも一杯だった。少し待って空いた場所に座り、ミックスサンドでランチ（笑） 東京ミッドタウンに行くと、いつもここのケー…

今日のrunaway！ 富里スイカロードレースから中1日空けた火曜日。 多摩湖自転車道を夕陽に向かって7キロラン。 日曜日のレースの疲労抜きのつもりが、ちょうど前をいいペースでリズミカルに走るランナーがいたため、後ろを付いていくことにしたら5分ジャスト…

2019年6月23日日曜日 おはようございま～す。 僕のオメガのシーマスタ・・・じゃなくて、GARMINフォアアスリート235Jが、朝の5時8分を指しています（笑） ※寝起きシリーズ的な感じで・・・（爆） 自宅最寄り駅から千葉県成田の富里まで向かうため、電車待ち…

本格的な梅雨入りの東京。 あいにくの雨の土曜日だが、明日は富里のスイカ食べ放題に行く（爆） 今週はランナーにとって来るべき秋に向けたロードレースのゼロ関門を突破するための戦いが続いていた！ まだ福岡マラソンだけ抽選結果が先になるが、ほぼ出揃っ…

今日のビジネスは、ここでミーティング（笑） その前に、暑さを吹き飛ばすために ドトールコーヒーの沖縄パインヨーグルト 沖縄県産パインを使ったヨーグルトドリンクです。健康志向の方に好まれるヨーグルトに、ミルクオリゴ糖を配合したパインソースを合わ…

昨日、大型案件を成約し、一夜明けた今日のお昼にスターバックスにてボッチお祝いをした（笑） レモンヨーグルト発酵フラペチーノ ヨーグルトとレモン風味の爽やかな味わいが楽しめるフラペチーノ ヨーグルトをベースに、チーズサブレ、レモンカードソースを…

今日のrunaway！ いつもの多摩湖自転車道（都立狭山・境緑道）をジョグ。 今日はビジネスで大型案件を獲得し、喜びもあるが、それ以上にホッとして疲れが出てきた。 したがって、疲労抜きジョグでメンテナンス←何でやねん（笑） 7キロを普通のペースで。 201…

今日のrunaway！ 7キロをフリーでジョグ（笑） 2018年青梅マラソンのランシャツ この辺では着用率の高い一品（爆） 本当は休養日としたいところだったが、気分的に走りたかったので、気持ちのまま走る事にした（笑） --- さて、今日も秋のフルマラソン当落発…

今日のrunaway！ 昨日の青の情景とはうってかわって、今日は黒の情景の多摩湖（笑） 夕方の多摩湖は神秘的な表情を見せるので、毎回この高台に来るのが楽しみだ！ いつもの基本的な10キロをクルージング。 今週は調整の週ということで、少し速めのペースでジ…

今日のrunaway！ 昨日の雨とはうってかわっての快晴の多摩湖。 空から湖面までブルーな風景だ。 多摩湖自転車道は、かなりのランナーとライダーが走っている。 5キロくらいで多摩湖のある狭山公園入り口に到着。 多摩湖はざっくり分けると下記の通りの3コー…

今日は山梨日帰り出張。 戦略的に山梨のマーケットを攻めている（笑） 今週は土曜日の駅伝も含めて、3日間の山梨入りだ！ 天気が良くて、とりあえず良かった。 富士山や南アルプスの山々が綺麗に見える。 ランチは甲府駅前のラーメン。 純水煮干し中華そば …

昨日リリースされたスタバのアイスラテ。 スターバックス アイス オレンジ ブリュレ ラテ 爽やかなオレンジとクレームブリュレの風味に、豊かな香りのコーヒーとまろやかなミルクを合わせました。初夏にぴったりの、軽やかな味わいをお楽しみください。スタ…

スターバックス山交ビル店にて、スタバのお姉さんの粋な計らい。 今日もいただきました（笑） 今日のrunaway！ 夕方雨が降る前に軽く一本行っときます（笑） 多摩湖自転車歩行者道を8キロラン。 2キロ目に455ペース。 それ以外はフリーで5分前半をキープ。 …

6月10日月曜日リリースされる予定のスイーツ型アイスクリーム 明治エッセル スーパーカップSweet's マンゴー杏仁 今日食べてみた（笑） マンゴー果肉入りのソースとその下にある杏仁豆腐風味のアイスとのコラボレーションが絶品！ まいう～！！ 明治によると…

今日のrunaway！ 夕陽に照らされる日本一美しい取水塔とメットライフドーム 夕方、仕事終わりからの多摩湖まで10キロジョグ。 昨日一昨日とレースペースで走ったため、今日はフリーペースでクルージングする。 夕景の多摩湖は、いつも違う景色を見せてくれる…

今日のrunaway！ いつもの多摩湖自転車道をキロ441で7キロほど軽くジョグ！ なんて、さらっと言ってみたかったけど、 実際は、ゼーハーゼーハーで全力疾走（笑） 昨日の体重増からのスピード練により、無理やり体重を落とす計画を仕掛けるも、そんなに簡単に…

今日のrunaway！ しばらくレースがないのをいいことに、すっかり気を抜いていた！ おかげさまで、絶賛増量中（爆） プラス2キロオーバー。 重い身体を引き締めるべく、7キロをレースペースでランニング。 2キロ増えるだけで、やたらと重く感じるのはなぜだろ…

6月3日（月）朝8時24分JR立川駅 あずさ5号で甲府を目指す。 6月最初のビジネスは山梨弾丸出張から始まる（笑） 昨年から山梨エリアを戦略的にビジネスしている関係上、日帰り出張が多くなっている。 立川からおおよそ1時間強で甲府まで行けるため、ほとんど…

今日のrunaway！ 曇天の日曜日の午前。 気温もそんなに高くなく、わりと走りやすい感じだ。 いつもの多摩湖までの15キロラン。 前半8キロまではレースペースで走り、後半はジョグ程度で軽く流す。 多摩湖入口を入ったあたりの広場に、関東の地図が描かれてい…