今日のrunaway！ 快晴の多摩湖まで１０キロラン。 今日も富士山は多摩湖堤防から綺麗に見えた。 しかし風が強く、多摩湖の堤防は吹き抜けるようになっているため、走っていても押し戻されそうなくらいの向かい風だった。 シューズはnew balance FUELCELL REB…

今日のrunaway！ 夕方、風も強く肌寒い中、多摩湖までの１０キロラン。 多摩湖堤防から望む夕陽に霞む富士山は、まるで江戸の蒔絵のような装いで、きっといにしえからの変わらない風景なんだろう（笑） ３キロ辺りで、僕と同じように多摩湖を拠点に走ってい…

昨日、１２月１２日に開催される青島太平洋マラソン２０２１の参加案内が届いた。 荷物預けの依頼を忘れていたと思ったけど、ちゃんとお願いしていたようだ（笑） ランシャツはミズノ製で黒 AOTAI Dec12.2021 ANA AOSHIMA TAIHEIYO MARATHON Miyazaki しっか…

今日のrunaway！ 多摩湖もだいぶ色づいてきて、紅葉の風景が綺麗な湖となっている。 朝一で所用があり、戻って１１時からのラン。 多摩湖までの１０キロを３キロから９キロまでハイペースで、前半２キロをアップジョグ、後半１キロをダウンジョグで走る。 １…

今日のrunaway！ 週末に２１キロのLSDで多摩湖を１周ラン。 特別休暇による９連休の最後の日ということで、身体を整える意味でもゆっくりと２時間超のハーフを走った。 鹿島休憩場 多摩湖入口まで５キロと多摩湖１周が１１キロ、そして帰りが５キロでちょう…

今日のrunaway！ 夕方４時から多摩湖までの繋ぎジョグ。 １０キロを時計を見ない程度のペースで走る。 多摩湖自転車道 ５キロ辺りで多摩湖入口の狭山公園の看板前に到着。 ちょうど５００ｍほどの坂を上ったところにあるため、ランナーはみんなゼーハー（笑…

今日のrunaway！ 平日休暇最後の日は、ひとりインターバル走（笑） 東大和南公園陸上競技場デビュー。 わりと近くにありながら、なかなか来る機会がなかった陸上競技場だ。 レーンはかなり走り込まれていて削れているが、とてもいい競技場だった。平日という…

今日のrunaway！ 日中は所用で走れず、夜６時になって近くの陸上公園で隙間時間ジョグ（笑） 陸上公園の真ん中ではサッカーをやっていたため、ナイター照明がついており、比較的明るく走りやすい。 ３キロ目で少しペースアップ。 後はポクポクジョグして、最…

今日のrunaway！ ２０２１年１１月１７日午前８時３０分 通勤時間の真っ只中にランニングスタイルでJR原宿駅に着弾（笑） しかし原宿駅にはあまりビジネスマンは居なかった。 降りるとすぐに明治神宮の山門の前に出る。 原宿駅はリニューアルされて比較的綺…

今日のrunaway！ 特別休暇のため、今週１週間は休みだ（笑） だからと言って特別やることもなく、朝から走ることに。 平日の多摩湖まで１６キロ。 さすがに平日だとほとんど人がいない。 もちろんランナーもあまりいない（笑） 穏やかな多摩湖 堤防も人が居…

今日のrunaway！ 久しぶりぶりに皇居を走りました。 毎月参加している練習会。 コロナ過により開催が少なめで、かつ東京オリンピックの影響？で織田フィールドが閉鎖されているため、なかなか定期的には開催出来ていなかった。 しかし、今日は久しぶりに昔か…

今日のrunaway！ 車の車検で、午前中はディーラーへ。 担当営業の方と最近の車事情の話を1時間程度。 いろいろ面白い話が聞けて楽しかった。 夕方引き取りのため、午後2時からジョグ。 多摩湖は相変わらずランナーが次から次へと走り込んでくる（笑） そして…

今日のrunaway！ 昨日普通のペースで走ったので、今日はゆるジョグで多摩湖まで。 16キロをポクポク（笑） 曇り予報だったけど、結構ちゃんと晴れた。 11月最初の日曜日なので、多摩湖月例レースが開催されていた。 今日の多摩湖は穏やかな感じ。 new balanc…

今日のrunaway！ 午後3時よりラン。 多摩湖までの往復16キロ。 半袖のランシャツと短パンで走ったため、寒くならないようにだんだんペースアップ（笑） どこかの学生ランナーの集団が走っていった。 落ち着いた夕方の多摩湖堤防より 2020年練馬こぶしハーフ…

今日のrunaway！ 真っ青な空とそれが映る多摩湖畔。 文化の日の祝日、多摩湖までの１０キロラン。 午前9時半にスタートして、５キロ程度で多摩湖入口に着く。 休日は多摩湖は人も多く、駐車場は満車だ。 多摩湖自転車道から走ってくるランナーやチャリダーも…