今日のrunaway！ 2020年走り納め。 やはり最後はお世話になった多摩湖までのランニング。 10キロを前半ペース速めに、折り返して後半はのんびりジョグで走り納めた（笑） 昨年もそうだったが、今年も快晴の年末。 多摩湖はたくさんのランナーやチャリダー、…

今日のrunaway！ 夕景の多摩湖までランニング。 11キロを524ペースで。 まだ強風前の多摩湖の堤防。 日差しも暖かく穏やかな気候だ。 高台の堤防には富士山を撮影しようとたくさんの人が集まっている（笑） アシックスのソーティマジックRP4Slim 履き心地最…

今日のrunaway！ 晴れているけど、快晴ではない微妙な天気（笑） 多摩湖を一周するLSDでハーフ一本行っときました。 21キロをキロ6分ペースで、足裏の毛細血管に血流をしっかり行き渡らせるためと、フォームを整えて特に体幹を意識して走ることを目的にして…

2020年12月19日土曜日午後2時 NHKホール近くの代々木公園は、閑散としていた。 週末であればたくさん屋台が連なって、いろんな国の料理が味わえる広場となっているが、Go toの影響なのか何もない。 もちろん人もいない。 今日はその先にある織田フィールドに…

2020年12月13日日曜日午前9時少し前 京王線 飛田給駅に着弾（笑） 飛田給駅は味の素スタジアムの最寄り駅だ。 今日は久しぶりぶりのリレーマラソンに参戦するためやってきた。 約1年ぶりの駅伝で、かつ昨今の状況からいろいろなマラソン大会が軒並み中止とな…

今日のrunaway！ 昨日とは打って変わって快晴の日曜日。 午前中に多摩湖までのランニング。 10キロを530ペースでクルージング。 狭山公園駐車場はすでに満車。 かなりの人が多摩湖へ訪れていた。 今日は多摩湖月例マラソンが開催されており、たくさんのラン…