今日のrunaway！ 午前10時に走りに行くため準備しようと思ったら、あいにくの雨だった。 なので、すぐさま休足日とした（笑） しかし、11時少し前にはすっかり雨も止んで、おまけに地面も乾いていたので、走りに行くことにした。 時間的に1時間ほど遅れたの…

今日のrunaway！ 桜満開の中、多摩湖までの10キロラン。 春の暖かい陽気に誘われて走っていると、たくさんのお散歩中の方々が桜の写真を撮っていて、穏やかな一日となっている。 多摩湖入口付近 やっぱり桜が満開！ 風も無く穏やかな多摩湖 多摩湖の駐車場は…

今日のrunaway！ 月1回の練習会の日。 メニューは基礎作り＆インターバル。 午後2時過ぎにJR原宿駅に着弾（笑） 結構思っていた以上に原宿駅や表参道、明治神宮などに人が来ている！ ランチは味噌かき鍋 原宿駅を降りて、代々木公園方面に進む。 本来であれ…

今日のrunaway！ 中4日ぶりぶりのランニング。 今週はいろいろイベントがありすぎて走れなかった（笑） 今日になってようやく走れると思ったら、朝から強風、いや爆風とでも言うべき凄まじい風だった。 そのため、名古屋ウィメンズマラソンをテレビ観戦して…

今日のrunaway！ 昨日は所用で走れず、中2日空けてのラン。 多摩地区は午前中から曇り空。 いつもの多摩湖までの10キロ。 だいぶ心肺も着いてくるようになってきて、走り始めと終わりのジョグを覗けば、4分台で走れるようになってきた。 膝の痛みもなくなり…