スーパービジネスマンの一番長い日

反省しない爆笑ランナー(笑)

200525runaway(夕暮れの多摩湖まで)


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今日のrunaway!

夕暮れの多摩湖まで10キロのジョグ。

切ない湖面が美しい(笑)


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緊急事態宣言も解除されたが、野球もコンサートもやっていない

メットライフドーム西武ドーム)。

早くイベントが開催されることを祈ってます。


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2020年古河はなももマラソンのランシャツ

こちらでもよく見かけるシャツだ。


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平日の月曜日ということもあり、多摩湖は空いていると思いきや、割と人がいた(笑)

 

200524runaway(解除直前ラン)


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今日のrunaway!

いつもの多摩湖まで10キロクルージング。

昨日と同じペースでポクポク(笑)

 

緊急事態宣言解除直前ということもあり、今日の多摩湖はかなり混んでいた。


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高台の堤防は緩やかに風が抜けて気持ちいい。


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2018年大阪マラソンのミズノ限定ランシャツ

大阪の地図とコースが描かれた一品。


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シューズはアシックスのライトレーサーTENKA

SPEVAFOAMミッドソールが心地いいクッションになっている。


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200523runaway(倍に伸ばす&高級納豆)


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今日のrunaway!

昨日、行きつけの整骨院に行き、先生より明日から距離と時間を今の倍に伸ばしてもいいとの診断をいただいた。

今までは20分~30分程度で走っていたので、これからは50分~1時間くらいに上げていく予定。


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早速、多摩湖までの10キロランニング。

ペースは軽いジョグ程度に542でクルージング。

GW前半ぶりぶりの多摩湖だ!

シューズは、アシックスのターサージャパン。


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入口にある狭山公園駐車場は閉まっているため、人出は少ない。

駐車場の看板には、しばらく閉鎖と書かれていた(笑)


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2017年湘南国際マラソンのランシャツ

レモンライムの爽やかな色合いのシャツだ。


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しかし、寒暖の差が激しい・・・

 

♫♫♫

先日、仕事でお邪魔したお客様に納豆を頂いた。
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小江戸川越 手造り納豆

渡辺食品製造所が手がけるこだわりの手作り納豆だ!

納豆の豆がスーパーの納豆の倍くらいあり、昔の藁に入った納豆みたいな風情を感じる(笑)

包装にもこだわっていて、松の経木で包まれている。

写真では大きさが伝わりづらいが、かなり大きく容量も多い。

納豆好きの僕としては最高の納豆だ!

薄味で美味しい。

これをありがたいことに6個も頂いた。

1個130円する高級納豆。

 

是非、皆様も機会があれば。

200521runaway(秦基博コンサート延期)


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2020年5月21日木曜日

「HATA MOTOHIRO CONCERT TOUR 2020 ーコペルニクスー」秦基博

横浜アリーナでコンサートのハズだった。

しかし、昨今の事情により公演が延期となった。

あ~、生で「アイ」が聴きたかった!

とりあえず延期なので、チケットを払い戻しせずギリギリまで持っていたい(笑)


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今日のrunaway!

公演中止ランということで、いつもの多摩湖自転車道を5キロジョグ。

明日、行きつけの整骨院で膝の具合を確認して、大丈夫であれば距離や時間を倍に伸ばす予定。


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2017年かすみがうらマラソンのランシャツ

炎天下の中、DNF続出の厳しいレースだった。


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そして、とうとう一昨日届いたアベノマスク。

どうやって使おうか?検討中。

 

200517runaway(2週間ぶりのラン)


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今日のrunaway!

すっかり新緑が眩しい季節となってきた東京。

先々週から膝の内側に痛みがあり、行きつけの整骨院の先生に診てもらったところ、鵞足炎とのことで、ランニングはドクターストップがかけられていた。そのためしばらくはウォーキングと体幹レーニングで過ごしていた。

 

そして金曜日に整骨院で膝の治療をしてもらいながら、先生からもう走ってもいいですよとのお墨付きをいただきランニング自粛解除となった(笑)

しかし、条件付きだ。

走るにあたっては、距離ではなく時間で走ること。

最初の1週間は20分~30分までとされた。

その中で2日に1回治療に来ること。

その際、膝に超音波治療をかけながら少しずつ回復させていくそうだ。

いつもそうだが、この先生の言うとおりにしていると、怪我後の復活が早い(笑)


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2週間ぶりぶりのランは、多摩湖自転車歩行者道を5キロ。

5分半のペースでポクポク走る。

もうすでにポピーが綺麗に咲いていた。


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線路左側が多摩湖自転車歩行者道で、今日は歩道橋を渡り都立東村山中央公園(右側)へ。

だいぶ人が集まっていた。


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広々とした綺麗な公園だ。


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2018年富里スイカロードレースのランシャツ

背中に大きくスイカの絵が描かれており、このシャツでスーパーに行くと、間違いなく店員さんと間違われるだろう一品(爆)

なんだか、お腹の汗が隠れミッキーみたいになっちゃった(爆)


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シューズは先日洗ったばかりの

アシックス ターサージャパン

僕には緩いシューズだが、履き心地はとてもいい。

メイドインジャパンなので、細かい部分まで作りがしっかりしている。


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本当であれば今日は軽井沢ハーフマラソンの日だった!

写真は昨年の軽井沢ハーフマラソンのゴール後の1枚。

前日から軽井沢に直撃し、BBQをしてルービーをガンガン飲んで、今日ヘロヘロの走りになるハズだった(笑)

それも出来ないのが辛い・・・


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今は膝を治して来年に向けて調整していきたい。

 

ギターを弾く

 
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右膝内側を痛めたため、しばらくランニングはドクターストップ。

ちょうどレースもなく外出自粛でもあるため、それならばと言うことで、もう一つの趣味でもあるアコースティックギターを弾くことにした(笑)

 

K.Yairi YF-00028VN

 


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愛用のシューズを洗ってみる


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ゴールデンウィークに突入してから前半は走り込んでいたけど、右膝外側を無意識のうちにかばっていたせいかどうかわからないが、今度は右膝の内側が痛みだしてきた(笑)

痛いけど走れないほどではなかったので、そのままランニングをしていた。

しかしSTAYHOMEの要請もあり、せっかくなので思い切ってランニングをしばらく休むことにした!

 

ちなみに今週は走っていない。

 

運気を変える意味でシューズを洗ってみることに。

 

アシックス ターサージャパン

 

やはり綺麗なシューズは気持ちいい!