今日はボディメンテナンスにやって来ました！フルマラソンレースが近いこともあり、トレーニングだけでなく、ボディケアもしておかなければならない(笑)全身マッサージに超音波による治療、更にメドマーという医療器具によるマッサージを施してもらいました…

今日、ちばアクアラインマラソンの参加資料とゼッケンが届きました！なんと！？ 箱に入っている(笑) 2016年10月23日日曜日アクアラインを走り抜けたいと思います。 当日アクアラインは8時30分から13時30分まで通行止めになります。 ちなみに海ほたるは6時か…

今日のrunaway！いつもの多摩湖までの11キロランニング。スピ練、こそ練、そして秘密の練習の成果が出てきているような気がする(笑)9キロ辺りで、4分30秒バージョンアップしてる！あとは、ロングスローディスタンスをやらないと(笑)

今日のrunaway！今日は初めてスピード練習なるものをやってみました(笑)一周400メートルのトラックを×5周と1000メートル×2周をしました。あとは、外周を×1本で終了～(笑)5本指のランニングソックスを履いてみましたが、感覚的にはわかりません(笑)ただ、初め…

今日走ろうと思ったら、またしても局所的な雨(笑)まったくわざととしか思えない天気です！昨日、ランニングソックスがだいぶ痛んできたので、新たに購入しました。今回は、普通のランニングソックスに加えて、5本指のソックスにチャレンジしてみることにしま…

今日のrunaway！関東地方は久しぶりぶりに晴れた。なんと今週初めてじゃないかと(笑)そんなこともあり、朝からロング一本行ってきた。21キロハーフサイズ今日はランニングをする人が、いつも以上に多く、やっと晴れたからか水を得た魚のように走りまくってい…

土曜日も東京は雨だった(笑)ようやく日曜日に走れそうだ！頑張らないと。そんな中、エントリー続きます。 第41回サンスポ千葉マリンマラソンハーフの大会なのに12000人走るというビッグレース。これで、秋から5大会に参戦します！

来年のロードレースのメインイベントでもある青梅マラソンにエントリーしました！ 30キロの超ガチレースで、前回は川内優輝選手が走ったロードレースだ。スターターは瀬古利彦さんとQちゃんこと高橋尚子さん。17キロの疲れがピークに差し掛かる辺りでハイタ…

今日のrunaway！仕事が終わってからのナイトラン。軽く7キロほど走ってきました。外は涼しくなってきたこともあり、だいぶ走りやすくなってきている。明日の関東地方はまた雨予報(笑)まったく継続して走れない。なんとかしないと、あと1ヶ月しかない。

今日は雨だから走れないと思って、ダイヤモンドシティまでランニング用品を買いに行ってきた。アディダス ウインドブレーカー裏起毛のウインドパーカー今までロードレースの会場に行くときにスエットにジーンズで行っていたが、だんだん面倒になってきたこと…

今日のrunaway！周りの方々は秋のロードレースに向けて走り込んでいる(笑)そろそろ自分も走り込まないと。

今日のrunaway！久しぶりの快晴。いつもの多摩湖まの往復10キロラン。僕と一緒に走っている西武多摩湖線も無事に復旧して、また競争できるようになった(笑)しかしまだまだ残暑厳しく、あと60日を切ったアクアラインマラソンに向けてスパートをかけないとなら…

今日のrunaway！秋の千葉アクアラインマラソンに向けて、気合いのトレーニングをしているけど、連日の台風の影響でなかなか計画通りに走れてない感じです。という言い訳をしながら、なんとか合間に走り込んでいます(笑)海ほたるで、アクアラインのゆるキャラ…

夏期休暇の真ん中辺りに、千葉の房総へ行ってきた。千葉の北部や東京、神奈川、埼玉は台風の影響で、雨が降っていたりしていたが、千葉の房総は割りと晴れており暑かった(笑)海ほたる千葉アクアラインマラソンまで、あと60日、盛り上がってます(笑)ハチミツ…

まるでジブリの世界！と言われている、濃溝（のうみぞ）の滝に行ってきた。今、SNSで話題になっており、更に「もしもツアーズ」でも紹介された千葉県にある隠れた秘境。差し込む太陽の光と、洞窟の中と外の明暗差が美しいと言われている。滝の周りの洞窟は人…

今日のrunaway！昨日の関東地方を直撃した台風も去り、台風一過の多摩湖。僕と並走して走る多摩湖線は、復旧作業をしている。そんな中、多摩湖10キロランをしてきました。雨、真夏日、台風、快晴と日替わりで天候が変わる状態だと、さすがにナイキコーチのメ…

出展：東京新聞今日は台風が関東地方を直撃した影響で、終日嵐のような天気です！そして、いつも多摩湖自転車道から多摩湖までのスーパービジネスマンロードとほぼ並走して走る西武多摩湖線が、線路脇の土砂が崩れて立ち往生してしまったというニュースが流…

今日のrunaway！台風の影響で昨日は雨が降ってしまい、走れなかった。今日は快晴の関東地方。いつもの多摩湖自転車道から多摩湖までの10キロラン！だいぶ、走っているランナーもヘロヘロになっており、暑く辛いランニングを強いられている(笑)夕方はタリーズ…

今日のrunaway！いよいよ夏期休暇がスタート。ナイキコーチのメニューもピークの週に入ってきた(笑)まずは、多摩湖自転車道から多摩湖までのスーパービジネスマンロード(笑)を10キロラン！しかし相変わらずの真夏日ただ、アヂ～～(汗)さあ来い！(笑)

今日のrunaway！今日はLSDで、多摩湖周遊コースを走ってきました。結局ハーフマラソンです(笑)まあ、とりあえず距離は走れそうな感じに仕上がっているみたい。

一昨日の多摩湖ランを終えて、午後からお茶の水へ行ってきた。目的はここじゃなくて(笑)来シーズンに向けて、ランパンを購入するためだ！この時期、どのスポーツショップもセールをやっていることもあり、そしてニューモデルの入荷前ということもあり、一番…

来年の最初のロードレースが決まりました！2017年1月8日日曜日谷川真理ハーフマラソンすでに毎年恒例のロードレースでもあり、謹賀新年大会として位置付けている(笑)申し込みの時に、わざと予想タイムを2時間30分にしておいたので、遅いスタートがきれそうで…

今日のrunaway！いつものMyランニングコースである多摩湖自転車道からの多摩湖。車が通らないために走りやすくてランニングに適したロードだ。今日も午前中に多摩湖までの往復13キロランを実施。ナイキコーチの指示の下、負けないように食らいついてる感じだ…

今日はメチャクチャ暑かったので、顧客先で商談が終わってから、会社に戻らずドトールコーヒーで仕事をしてました！シューセットアイスラテとまいう～～(笑)

完全に油断してました！NAHAマラソン当選しちゃいました～(笑)湘南国際マラソンともろかぶりです。更に身体を絞り込んでいます！

今日のrunaway！しかしなんだか暑すぎ(笑)このような中、やっぱり走ってきました。どこまで走れるか？行けるところまで行ってみようと言うことで、15キロラン。もうこれ以上は許して下さい(笑)夕方は、スターバックスでバナナシフォンケーキとラテで至福のひ…

昨日は山梨出張。朝イチのスーパーあずさ1号に乗って、甲府駅に8時半到着でした(笑)しかし、夏休みに入ってきていることもあり、スーパーあずさ1号は、自由席指定席共に満席状態。僕みたいなビジネスマンをはじめ、登山者、家族旅行、外国人、もちろんポケモ…

今日のrunaway！金曜日に届いたニューシューズを、今日試し履きしました。アディダスアディゼロジャパンブースト3ファーストインプレッションとしては、ジャパンブースト2と変わらない感じです(笑)ま、当たり前か。ただ新しいので、じゃっかんソールが硬い印…

来シーズンに向けて、ナイキコーチ指導の下、走り込んでいます(笑)一方で、来シーズンに履くレース用シューズが、今日届いた！adidas アディゼロ ジャパン ブースト 3 ボールドブルーこの夏に追加で発売された2016夏モデルである。秋から始まるフルマラソン…

今日のrunaway！久しぶりぶりの快晴。もちろんナイキコーチは、走れと指示してきます(笑)ええ、走りますとも、気合いと根性だけで。いつもの多摩湖自転車道ひたすら一本道が続く走りやすい道で、この先に多摩湖があります！さすがにここのところのトレーニン…