スピ練

今日のrunaway！

今日は初めてスピード練習なるものをやってみました(笑)
一周400メートルのトラックを×5周と
1000メートル×2周をしました。
あとは、外周を×1本で終了～(笑)

5本指のランニングソックスを履いてみましたが、感覚的には

わかりません(笑)

ただ、初めて履いたわりには、違和感はなかったかな。

今後、計画的にスピ練を取り入れていかないと。

それにしても蒸し暑い