今日のrunaway！いよいよ夏期休暇がスタート。ナイキコーチのメニューもピークの週に入ってきた(笑)まずは、多摩湖自転車道から多摩湖までのスーパービジネスマンロード(笑)を10キロラン！しかし相変わらずの真夏日ただ、アヂ～～(汗)さあ来い！(笑)