今日のrunaway！ 昨日、久しぶりに多摩湖までの10キロランをしたので、今日は繋ぎジョグで5キロをいつもの多摩湖自転車道まで走った。 薄曇りで少し風が吹いていたので、蒸し暑さはあれどそんなに辛くは無い（笑） 2018年青梅マラソンのランシャツ 午後にな…

今日のrunaway！ 午後になり、日差しもなくなり薄曇りとなってきたので、約3ヶ月ぶりぶりに多摩湖までのジョギング。 膝の痛みもそろそろ終演を向かえるようで、だいぶ和らいできている（笑） そのため、膝の様子を見ながら、多摩湖まで走ってみることにした…