今日のrunaway！ 夕方４時から多摩湖までの繋ぎジョグ。 １０キロを時計を見ない程度のペースで走る。 多摩湖自転車道 ５キロ辺りで多摩湖入口の狭山公園の看板前に到着。 ちょうど５００ｍほどの坂を上ったところにあるため、ランナーはみんなゼーハー（笑…