210718runaway（猛暑の中のジョグ）

今日のrunaway！

雲ひとつない快晴、そして連日の猛暑。

午前９時半というこれから一番暑くなってくる時間からジョグスタート（笑）

いつもの多摩湖までの１６キロジョグ。

今は、暑さに身体を慣すことが必要で、ゆっくりポクポク走る。

しかし、あまりにも暑くて、後半足も上がらずペースダウン（笑）

遮るものがない多摩湖の堤防もそうだが、全体的に歩いているランナーが多かった。

アシックスのランシャツ

ナイキ エアズームペガサス３７

１０キロの時の折り返し地点だが、今日はここを右へ多摩湖北道へ行く。

メットライフドーム

この辺りで、女性ランナーにぶち抜かれる（笑）

多摩湖中間地点

ここで折り返すと、ちょうど１６キロとなる。

少しずつ暑さに身体を慣していきたい。