今日のrunaway！ 昨日は時間がなく、多摩湖自転車道を5キロを459ペースでジョグったので、今日は少し長めにミディアムペースで走った。 午前中は、びわ湖毎日マラソンを見ていたので、夕方に走ることに（笑） 多摩湖は風で波が立っている状態。 狭山公園駐車…