今日のrunaway！ 昨日、織田フィールドで雨の中インターバル練習会だった為、今朝起きたら脚が重く動かない（笑） なので、夕方にランニングすることにした。 多摩湖までの10キロクルージング。 今日はフリーペースで走る。 いつもの通り前半速めで後半ジョ…