今日のrunaway！ 午前中は雨、そして所用が終わらず、夕方になってやっと時間が取れた（笑） そのまま多摩湖までの１０キロランへ突入する。 しかし、身体が疲れているようで、ペースが上がらず心肺だけ上がるという負のループ（爆） ５キロほど走って、多摩…