走り方改革（笑）

今日のrunaway！

ということで、久しぶりぶりのランニング記事だ（笑）

あまり走っていないように思われるかもしれないけど、割と走り込んでいるところである。

ホームグラウンド？の多摩湖～西武ドームまでを行ったり来たりと、滝汗をかきながらの夏期休暇（爆）

実は今年の５月上旬からフォームの改良に取り組んでいる。

まさに政府が薦めている働き方改革ならぬ走り方改革である（爆）

やはり、今以上にタイムを上げていくためにどうすればいいか？

自分なりに考えた結果、当然走り込みを増やすことも重要であるが、フォームを見直すことも必要ではないかと思い、取り組み始めている。

そして、ここに来てやっと自分なりのフォームが出来上がってきつつあり、

今現在はそのフォームが崩れないように身体にたたき込んでいる！

キーポイントは、身体の骨格と筋肉の構造を理解して、

走りの筋肉を動かすことが大切である。と考え、走りの見た目は前と変わらないが、筋肉の使い方はだいぶ変わってきたと思う。

なんとか秋のレースまでに自分の走りを作り上げて、寝ながら走っても変わらないフォームを身につけないと（笑）