190611runaway（レアシャツで走る）

スターバックス山交ビル店にて、スタバのお姉さんの粋な計らい。

今日もいただきました（笑）

今日のrunaway！

夕方雨が降る前に軽く一本行っときます（笑）

多摩湖自転車歩行者道を8キロラン。

2キロ目に455ペース。

それ以外はフリーで5分前半をキープ。

土曜日に駅伝を走ってきたので、筋肉をほぐす程度にクルージング。

2017年谷川真理クリスマスマラソンのランシャツ

Mari Tan j igawaと何故か？ｊが入ってしまったミスプリントのレアシャツだ（笑）