今日のrunaway！ 昨日の青の情景とはうってかわって、今日は黒の情景の多摩湖（笑） 夕方の多摩湖は神秘的な表情を見せるので、毎回この高台に来るのが楽しみだ！ いつもの基本的な10キロをクルージング。 今週は調整の週ということで、少し速めのペースでジ…