191003runaway（ジョグの日）

今日のrunaway！

昨日インターバルトレーニング走をしたので、今日はゆっくりと繋ぎジョグ。

多摩湖までの10キロを551でクルージング。

少し雨が降ってきたが、気にならない感じだ(笑)

ジョグが終わって、いつものWS×4本

2016年笛吹市桃の里マラソンのランシャツ

今までこのシャツを着ているランナーを見たことがないというレアな一品(笑)