今日のrunaway！ 昨日インターバルトレーニング走をしたので、今日はゆっくりと繋ぎジョグ。 多摩湖までの10キロを551でクルージング。 少し雨が降ってきたが、気にならない感じだ(笑) ジョグが終わって、いつものWS×4本 2016年笛吹市桃の里マラソンのランシ…