190924runaway（ジョグの日）

今日のrunaway！

平日ジョグ。

7キロで40分のランニング。

531でクルージング。

終わってから、ウインドスプリント×4本

2017年軽井沢ハーフマラソンのランシャツ

ターコイズが綺麗な一品(笑)