191208runaway（週末ラン）

今日のrunaway！

昨日とはうってかわっての雲一つない晴天。

いつもの多摩湖までランニング。

10キロを531でクルージング。

前半はハイスピードで走り、後半は緩めのジョグで流す（笑）

晴天の多摩湖の堤防からパノラマ風景で180度撮影。

今日はシーズン中ということもあり、ランナーやチャリダーなどたくさん走っていた。

アシックス　ターサージール5Slim

10キロランが終わってから、WSを4本。

身体に刺激を入れる！

多摩湖から眺める富士山