190925runaway（ジョグの日）

今日のrunaway！

夕景の多摩湖

久しぶりに綺麗な景色で、堤防にたくさんのカメラマンがカメラを構えて、素晴らしい一枚を映すためにシャッターを切っていた。

多摩湖より遠く富士山を眺める。

平日ジョグの日。

10キロを540でランニング。

肩の力を抜いて、軽めにポクポク（笑）

2019年古河はなももマラソンのランシャツ

ジョグが終わってから、ルーチンのWS×4本。

300ジャストから255まで上げていく。

日も落ちて、暑さもかなり和らいできた。