190729runaway（黄昏の多摩湖）

今日のrunaway！

夕陽の多摩湖まで、10キロジョグ。

537で軽く流す。

ナイキコーチからは休養日の指示だったが、繋ぎのジョグとしてクルージング。

いつもの堤防の高台。

2019年古河はなももマラソンのランシャツ

シューズはアディダスアディゼロジャパン3m