2021-07-12 210712runaway(隙間時間のランニング) ランニング 今日のrunaway! 歩行者優先と大きく書かれたロードをペース走で突っ走る(笑) 雨も降りそうな隙間時間に多摩湖自転車道を5キロ。 時間もないので、最初の1キロはジョグで、あとはキロ5を切るスピードで走る。 2018年軽井沢ハーフマラソンのランシャツ ナイキ エアズームペガサス37 だいぶ足に馴染んできた感じだ! フォアフットで走ると、かなり快適に走れる。 それなりに重さもあるので、練習にはちょうどいい(笑) 秋に向けて、少しずつ負荷をかけていくつもりだ。