190721runaway（ピーチオンザビーチフラペチーノ）
今日のrunaway！
中3日でのジョグ。
ずっと雨だったり、雨だったり、セミナーだったりで（笑）
今日は多摩湖を半周する16キロをクルージング。
走り出しから足が重く、少し辛い感じだったので、ゆっくりペースで走ることに。
いつもの多摩湖を反対側から撮影(笑)
メットライフドーム前を通過
多摩湖はランニングクラブ？ラン仲間？のような団体のランナーが多く走っていた。
2018年大阪マラソンのランシャツ
少し身体に疲れがある感じがするので、昨日教えて頂いたセミナーでのコンディションの保ち方を実践していきたい。
金曜日にリリースされたスターバックスの
ピーチオンザビーチフラペチーノ！
さっぱりしていて美味しい（笑）
