今日のrunaway！ 午前中から予報通りの雨だったが、午後になり止んできた。 昨日少し多めに走り2日分としたが、せっかく止んだので走る事にした。 ナイキコーチの指示によると、今日はテンポラン。 目的は、速めのペースで継続的に走るトレーニング。 10キロ…

2020年1月12日日曜日 第21回ハイテクハーフマラソン エントリーの案内が届いたので、エントリーした。 うたい文句はこうだ！ きっと、スポーツ一色になる2020年 走り始めにはハイテクハーフが、ある。 2015年より参戦しているレースで、来年走ると6回目とな…