ランナーズニーによる怪我の経過観察とそれによる影響度を重要性の観点から述べた場合にどういった評価がされるだろうか？つまりどうなんだ？（笑）

ランナーズニーになってしまい、らんにゃーとしての生きる道を見失ってしまったスーパービジネスマンです！

もちろんうそですが（笑）

湘南国際マラソンからの帰り道で、大幸薬品株式会社の正露丸レディに声をかけられて思わず振り向いてしまったことから、正露丸と一緒に写真を撮るハメに・・・（笑）

しかも、正露丸レディは激走直後の僕らにひたすら飛べと指示（爆）

僕のスマホで撮影したため、シャッター速度の遅延によりなかなか2人そろって飛ぶことができない。

この写真は2回目のジャンプ！オレ飛べてないし・・・（汗）

さて、湘南国際マラソンの激走により左膝を痛めてしまい、しばらく安静にしなくてはならないことは容易に想像できる中、次のレースも控えているため翌日の有給休暇を利用して朝から行きつけの整骨院へボデーメンテナンスをしてもらいに行ってきた。
さすが、平日ともなれば空いている。

状況の説明をして、症状を見てもらう。

先生が痛めた膝をピンポイントでチェック。

ムニュ

痛ってーーー！（泣）

痛いんだけど先生（笑）

先生が笑いながら、あ～～～ね～～～。うんうん。

これはランナーズニーだね。

ランナーズニー？？？

ランナーとして記録を狙っていくのであれば、必ず通る道ですね！とのこと。

※ランナーズニーとは

ランナー膝別名：腸脛靱帯炎

ランナー膝はランニングによる膝関節周辺のスポーツ障害の総称で、さまざまな病態が含まれます。今回は、狭義のランナー膝として腸脛靱帯が膝部外側で摩擦し、疼痛〈とうつう〉が発生する腸脛靱帯炎を主として述べていきましょう。
　腸脛靱帯炎はランニングによる膝障害の代表です。膝の屈伸運動を繰り返すことによって腸脛靱帯が大腿骨外顆〈がいか〉と接触（こすれる）して炎症（滑膜炎）を起こし、疼痛が発生します。特にマラソンなどの長距離ランナーに好発します（ほかにバスケットボール、水泳、自転車、エアロビクス、バレエ等）。

主因はオーバーユースです。過剰なランニング時間と距離、柔軟性不足（ウォームアップ不足）、休養不足、硬い路面や下り坂、硬いシューズ、下肢アライメント（内反膝）など、さまざまな要因が加味されています。

ここのところ、かなりオーバーペースで練習を積んできており、心肺を上げていくことだけに集中してきた。そのため、短い距離でのスピード練習により足の疲労を残さずに心肺機能だけ上げていくトレーニングをしたため、相当膝にダメージがあったようだ。

その結果が湘南国際の25キロ地点で出たことになる！

とりあえず、膝の筋肉に電気治療をしてもらう。なんでもあの松坂大輔も使っているという秘密兵器だ（笑）

足にビリビリと電気が走り、痛痒い感じの医療器だ。それをしばらく局所に充てて、電気で刺激を与える。これはやればやるほど早く治るそうで、明後日にも来てくださいとのこと。その後シップを貼って帰宅した。

その夜のこと。

なんということでしょう～（笑）

膝の痛みが薄くなっている！

ちなみに僕の行っている整骨院の先生は、前は有名スポーツ選手のケアをしていたことがあり、プロボクサーの内藤大助やラグビー、アメフトの選手のケアを担当していたことがあるとのこと。得意技は、骨折・打撲・脱臼などの、いっちゃった系らしい（爆）

僕の痛み系はかわいいもんである。