灼熱のランニング

今日はこの暑さのなか、18キロランニングを強行！
マジでヤバいくらいの暑さだ。

しかし、12月の湘南国際マラソンに目標をセットし、そのためのトレーニングをしていかなければならない(笑)

まず、この7月と8月のテーマは、

持久力

を高めていくために、長距離を走っていく。