今日のrunaway！ 週末の多摩湖をクルーズ。 16キロランニング。 午後の3時からスタートしたため、やたらと暑い(笑) 今日は風も柔らかく、暑い以外は比較的走りやすい！ スピードもフリーにして、肩の力を抜いてリズミカルに巡航する。 すれ違うランナーも多…