軽井沢ハーフ前最後のラン
今日のrunaway！
軽井沢ハーフマラソン前の最後の調整。
軽くリカバリーで4キロラン。
2キロ目だけ刺激を入れてみた！
あとはそろ～りそろ～り(笑)
2018軽井沢ハーフマラソンのランシャツ
昨年はパープルのシャツだったが、今年はグリーン！
軽井沢ハーフで履くシューズは、いよいよ満を持して投入する
ミズノウェーブエンペラージャパン！
made in japanで勝負する（爆）
夕方でもまだ暑く、レース当日も暑くなりそうな予感(笑)
VAAMでエネルギーチャージ！
動き続けるカラダをサポート
明日は前泊で軽井沢へ突撃し、旧軽井沢にある杉養蜂園のゆず蜜ソフトを食べる予定だ(笑)
1年ぶりぶりの楽しみ。
軽井沢ハーフマラソンを走られる皆様、頑張りましょう～！
190515runaway（虫をよけながらゼーハー）
今日のrunaway！
軽井沢ハーフマラソン前の調整週間。
ナイキコーチの指示により、今日は4キロのリカバリーランのはずだった。
しかし字が小さくてしかも暗かったこともあり、何を思ったか4キロのレースペースで走ってしまった（笑）
ゼーハーしながらのランは辛いだけだ(笑)
でも、これをやっておかないと本番でガス欠になってしまう。
2018年かすみがうらマラソンのランシャツ
この時期から虫を避けながらのランになるため、走りながら首がひょこひょこ動く様は、はたからみると非常に滑稽かもしれない(笑)
月例マラソンとともに走る(笑)
今日のrunaway！
昨日に続き、今日も多摩湖を一周クルージング。
走りはじめは昨日の疲れが残っているせいか、足が重くなかなか進まない(笑)
そのため、無理をせずにゆっくりとした速度でポクポク走る。
5キロほど走ると多摩湖に到着。
天気もよく、ウォーキング大会や多摩湖月例マラソンが開催されており、久しぶりぶりに多摩湖は賑わいを見せている(笑)
休憩していると、ちょうど月例マラソンの湖畔一周がスタートするところだった。
僕もスタート時に応援したいと思い、しばらくその様子を眺めていると、なんとなく走りたくなってきた(笑)
スタッフの方の注意事項説明があって、いよいよスタートだ。
全員見送ったところで、急に思い立って一番後ろから、多摩湖一周レース緊急スタート(笑)
皆さんの邪魔にならないように付いていく。
もともと一般のランナーも普通に走っているため、あまり変わらない。
本番ではないので、肩の力を抜いて後ろを走る。
最初の1キロを過ぎたところで、一人二人と抜き始める(笑)
3キロ過ぎて全体の真ん中より少し前に位置した。
そんな感じで途中でフェードアウトする(笑)
このまま激走したいところだけど、来週のハーフマラソンを控えているので、あまり力走するわけにいかない！
多摩湖の真ん中の橋を渡り、湖畔の反対側へ。
ここは、人も少なく走りやすい。
ここからメットライフドームへ向かっていくコース。
今日もサザンオールスターズのコンサートが予定されており、なんと？ちょうどリハーサル中に遭遇！
外に聞こえてくる曲は、シュラバラバンバ。
桑田佳祐さんの生声に感動する。
頭の中をサザンオールスターズが流れたまま多摩湖の堤防に到着(笑)
2017年神戸マラソンのランシャツ
こちら方面で同じシャツを見たことがない一品(笑)
本日のクルージングはいつものように16キロ。
きれいに巡航（笑）
いよいよ来週は軽井沢ハーフマラソン2019
今シーズン最後のレース！
Saturday runaway！
今日のrunaway！
週末の多摩湖をクルーズ。
16キロランニング。
午後の3時からスタートしたため、やたらと暑い(笑)
今日は風も柔らかく、暑い以外は比較的走りやすい！
スピードもフリーにして、肩の力を抜いてリズミカルに巡航する。
すれ違うランナーも多く、時折挨拶もしながら走る。
2016年湘南国際マラソンのランシャツ
燃えるようなオレンジ色が、更なる暑さを感じさせる一品(爆)
そしていつものメットライフドームへ。
今日はサザンオールスターズのコンサートだ！
開演少し前に通過する。
う～ん、一曲目がなんだったか気になる（笑）
多摩湖畔は今日も平穏な一日だった。
