今日のrunaway！ 昨日はお墓参りに行くため、ランオフだった。 道は渋滞で、この４連休はかなりたくさんの人出で賑わっていた（笑） 今日は午前中に多摩湖半周のランニング。 約１６キロを５４１でクルージング。 途中、軽く４４５ペースで流しも入れながら…