多摩湖クルージングpart2
今日のrunaway!
昨日に続き多摩湖クルージング。
同じコースをハーフで。
天気も良く暖かな気候のため、肩の力を抜いてポクポク走る。
2018年大阪マラソンのランシャツ
多摩湖入口までジョグで行き、ここから前半戦スタート(笑)
適度なアップダウンがあり、軽快な刺激が腿にくる。
まずは8キロ、鹿島休憩所にて。
ちょうど多摩湖の中間に位置する。
ここから中盤戦に。
更に西へ武蔵村山市側に進む。
トトロの森40号地
だんだん深い森の中へ
多摩湖最西端のカーブ
Bicycleレーサーがコーナーを攻めてくる(笑)
ここから多摩湖の北部側。
埼玉県所沢市。
いつもの折り返し地点。
ここまで13キロ。
ここから後半戦。
途中のコンビニエンスストアにて休憩(笑)
VAAMを摂取
ここまでノーチャージなためエネルギー補給。
更にアンコールラン(爆)
ここから6キロほど走るが途中で右腿が痛くなってくる。
軽いジョグに切り替えて、なんとか21キロまで走って終了。
2日間で2,296kcalを消費したので、今日もまたシュークリームを食べた(笑)
川内優輝選手は、細かい食事制限などを行うランナーが多いけど、僕は好きなものを好きなだけ食べてストレスを貯めないようにしているとのこと。その代わりたくさん走ればいいだけだからと言っていた。
僕もそう思う(笑)