2020-09-15 200915runaway(短い繋ぎジョグ) ランニング 今日のrunaway! 時間に限りがあったので、その中で繋ぎジョグ。 多摩湖自転車道を5キロ、ペースは518と、まあまあな感じ(笑) 昨日、今日とそれぞれ山梨日帰り出張だった! 天気も良く、あずさは僕が乗った車両は10分1程度の人数だった(笑) 昨日は帰りも遅くなり、ランオフとなった。 もともとランオフの日でしたけど・・・(爆) 今日は帰宅後すぐに走る。 2018年東京30Kのランシャツ キャップ、ランシャツ、ランパンすべて黒ずくめというコーデネート(笑) 甲府駅前にある武田信玄像