200322runaway（俺らの旅はハイウェイ）
今日のrunaway！
3連休の最終日。
いつもの多摩湖までのランニング。
昨日はお墓参りに行き、うっかりお昼からビールを飲んでしまった為、走ることができなかった（笑）
本来であれば、今日は練馬こぶしハーフマラソンの日で、笹目通り、目白通り、環八、川越街道を激走しているハズだったが、しかたがない。
10キロを522でクルージング。
走りながら、
気分上々、心はうきうき見上げる空に、雲ひとつない風が心地よい♫俺らの旅はハイウェイby長渕剛
みたいな感じで、頭の中でスリーフィンガーの軽快なアコースティックギターサウンドを奏でながらのランニング（笑）
2019年金沢マラソンの限定ランシャツ
裏が金沢マラソンのロードマップになっている一品(笑)
今日も多摩湖の高台にある堤防は、たくさんの人で賑わっていた。
桜も咲き始めてきたけど、枝を切り落としているせいか、少し淋しい感じだ！
来週辺りが満開かな？(笑)
200319runaway（心肺確認ラン）
ちょっと早いけど、ランチにしようかな？の図（笑）
ここのところ暖かい穏やかな気候で、朝晩は肌寒いけど昼間は暑いくらいだ。
今日のrunaway！
今日は少しペースを上げてみた。
しばらく走ってなかったので、どれくらい心肺がイケるのか？確認したかった。
とりあえず459で走ることができるようだ（笑）
しかし、ハーフマラソン走ったくらいのゼーハーぶりだ（爆）
ライトレーサーは、最初ソールが固い印象だったが、身体の真下で着地できると、しっかりクッションが効いてくれる。
3連休はムリせず、軽めのジョグで流すつもりだ。
