210505runaway（ひっそりとした多摩湖）

今日のrunaway！

昨日２１キロのハーフを走って、連続７日間ランニング。

今日は休息にするつもりでいたが、午前中に「札幌チャレンジハーフマラソン」を見てしまい、夕方少し走ることにした（笑）

もちろん身体は疲れているので、ゆっくりとジョグ。

多摩湖までの往復１０キロをキロ６分ペースで。

今日は風が強く少し肌寒いこともあり、一昨日昨日とはうってかわって人がいない（笑）

いつもの平日の多摩湖と同じ雰囲気だった（笑）

もちろん曇りで風もあり、夕方だからである。

どんよりとした多摩湖

２０１９年軽井沢ハーフマラソンのランシャツ

ミズノ ウェーブエンペラージャパン３

ゆっくりジョグをしたほうが、身体の疲れや筋肉の固さが抜けて調子が良くなる。