今日のrunaway！ 夕方に多摩湖までの往復１０キロラン。 昨日から少し腰が痛くなったため、ゆっくりと走ることに。 多摩湖入口に着いた時に、いつもフォローさせていただいている方からお声掛けいただいた。 その方のランニングのメインコースも多摩湖で、し…