今日のrunaway！ 午後の仕事が２件ともキャンセルになり、そのまま１５時で計画勤務を使い終了とした（笑） 月曜日なんでランオフのつもりでいたが、空いた時間がもったいないので走ることにした。 多摩湖自転車道を７キロラン。 昨日ゆっくり１６キロジョグ…