今日のrunaway！ ＧＷ最終日ということで、午前中からランニング。 快晴で日差しも強く暑い中、いつもの多摩湖までの１０キロクルージング。 人もたくさん訪れているが、蜜というほどではない（笑） 前半は４分台のペース走で、後半は軽めのジョグ。 ２０２…