今日のrunaway！ 午前中にいきなり晴れたため、急遽ランニング（笑） いつもの多摩湖自転車道までの5キロジョグ。 ランニング詳細はこんな感じ。 まだこれ以上のロングを走っていないため心肺がいつも限界に近い（笑） 2017年青梅マラソンのランシャツ しか…