今日のrunaway！ ロング走（15キロ～18キロ）ペースはゆっくり。 夕方の多摩湖までの16キロをクルージング。 雨が降るかもしれない予報の中、なんとか持ちそうだった（笑） 16キロ539でメットライフドームまでの折り返し。 暑さは相変わらずだが、だいぶ走り…