今日のrunaway！日曜日に控えた横浜マラソン前の最終調整ラン。最後は3キロに抑えて、本番で履くレースシューズ Mizuno Wave Emperor3の感触を確かめるために走ってきた！心拍数は平均121で最大心拍数は144、ペースは5分50秒とゆるゆるジョグ（笑）今日のラ…