今日のrunaway！神戸マラソン、そして湘南国際マラソンと走ってきて、年内のレースは終了。足の調子は良く、特に故障もなく走れている状態だ（笑）今日も夕方に軽く１０キロほど多摩湖まで走ってきた！キロ5分11秒ペース、平均心拍数も130bpmとあまり高くな…