昨日の雨から一転、快晴の猛暑日となった。そんな中、一番暑くなる10時くらいから、いつもの多摩湖までのランニング(笑)あち～(笑)マジで激暑状態だ！途中で目がチカチカしてきたので、軽い脱水症状になり、水分補給をおこなった。とりあえずなんとか走りき…