2015-09-24 最終調整 ランニング いよいよ今度の日曜日に、今シーズン最初のレースである越後湯沢秋桜ハーフマラソンだ!昨日は最終調整で、いつもの多摩湖までの12キロラン。だいぶ身体も絞れてきていい状態になっている。気合いでぶち抜いてみせる(笑)キロ4分後半から5分前半のペース