今日のrunaway！ 昨日に続いて、仕事終わり速攻帰宅後ラン（笑） 多摩湖自転車道を５３０一定ペースで７キロ。 割と夕方はランナーが多いみたいだ。 ２０１９年金沢マラソンアシックス限定ランシャツ 昨日と同じミズノ ウェーブエンペラージャパン３ 足にく…