今日のrunaway！ 繋ぎジョグ。 夕方の多摩湖までのクルージング。 多摩湖の高台にある堤防からの眺めは、いつもパノラマ風の情景を映し出していて、毎回違う表情をするので飽きることがない。 7キロを542で40分間。本当は10キロぐらいを走るつもりでいたが、…