今日のrunaway！ ナイキコーチの指示は、スピードラン！ 400m×5本 短距離の全力疾走を繰り返すトレーニング ということだった。 しかし、帰宅時にうちの周辺地域だけピンショットで雨。 わざとか？（爆） 近くの陸上競技場でやろうと思っていたが、トラック…